Regelmaat belangrijker dan slaapduur

17 december door Kwappa

Schoolgaande kinderen presteren beter als ze op een vast tijdstip naar bed gaan, dan kinderen die op wisselende tijden in bed stappen. Dat blijkt uit recent onderzoek.

Wetenschappers van University College London bestudeerden meer dan 11.000 kinderen over een langere periode.

Uit het onderzoek bleek dat kinderen die geen vast tijdstip hebben om naar bed te gaan, slechter scoren op school als ze een jaar of 7 zijn. De slechtere schoolprestaties is vooral te zien bij meisjes.

Bovendien werd vastgesteld dat kinderen uit de lagere sociale klassen vaker laat naar bed gaan en veelal onregelmatig slapen.

Conclusie van het onderzoek is dat het belangrijk is dat kinderen een vast slaappatroon ontwikkelen als ze jong zijn. Dat komt de cognitieve ontwikkeling van kinderen - vooral meisjes - ten goede.


Reacties (0)

© 2011 - 2018 KWAPPA · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · KWAPPA maakt gebruik van cookies, om deze te weigeren of voor meer informatie. Lees onze cookie voorwaarden.