's Ochtends een sigaretje, verdubbelt kans op mondkanker

Mensen die 's ochtends een sigaretje roken, verdubbelen hun kans op het krijgen van long- en mondkanker. Dat blijkt uit recent onderzoek. Uit het onderzoek dat werd gepubliceerd in het tijdschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention blijkt dat mensen die een sigaretje roken binnen vijf minuten nadat ze opstaan, een veel groter risico hebben dan mensen die minstens een uur wachten voordat ze hun eerste sigaret opsteken. Het moment waarop je je eerste sigaret opsteekt, is een indicatie voor hoe verslaafd je bent aan roken. En hoe eerder je 's ochtends rookt, hoe moeilijker je kunt stoppen met roken. Roken is de belangrijkste oorzaak van mondkanker, en het aantal gevallen van mondkanker neemt elk jaar toe.

22 april door Kwappa·geen reacties·

Lichte alcoholconsumptie tijdens zwangerschap is beter voor het kind

Vrouwen die gedurende hun zwangerschap kleine hoeveelheden alcohol drinken, veroorzaken geen schade aan hun ongeboren kindjes. Sterker nog, het heeft zelfs lichte voordelen. Zo blijkt uit recent onderzoek. Veel drinken blijft slecht als je zwanger bent, maar twee eenheden alcohol per week, is niet schadelijk voor je kind. Uit het onderzoek van University College blijkt zelfs deze kinderen het uiteindelijk beter doen dan kinderen waarvan de moeders helemaal niets dronken. Wetenschappers onderzochten 10.534 kinderen in de leeftijd van 7 jaar, waarvan de moeders tijdens de zwangerschap niet meer dan twee eenheden alcohol per week consumeerden. Interessant genoeg ontdekten de wetenschappers dat deze kinderen net iets minder gedragsproblemen hadden dan kinderen van moeders die niets hadden gedronken tijdens de zwangerschap. Bovendien scoorden deze kinderen beter op cognitieve testjes dan kinderen van geheelonthouders. Professor Yvonne Kelly, die het onderzoeksteam leidt, concludeert het volgende: "Het lijkt erop dat er geen verhoogd risico is om licht alcohol te consumeren tijdens de zwangerschap. Het heeft geen invloed op het gedrag en de cognitieve ontwikkeling van 7-jarigen." Verder onderzoek naar het langdurige effect van alcoholconsumptie moet nog worden gedaan.

19 april door Kwappa·geen reacties·

Van bier worden we gelukkig

Het is officieel: van bier ga je je lekkerder voelen. Nu wisten we dat eigenlijk al, maar het is nu bevestigd door wetenschappelijk onderzoek dat bier een chemische reactie in de hersenen in werking stelt waardoor we ons lekkerder voelen. Ook zonder de alcohol. Dr David Kareken van het Indiana Alcohol Research Centre zegt: “Dit is het eerste onderzoek onder mensen waaruit blijkt dat de smaak van een alcoholisch drankje, zonder het effect van alcohol, duidelijk een positieve activiteit in de hersenen bewerkstelligt." In het onderzoek werden 49 mannen onderzocht die allen 15 ml bier dronken gedurende een kwartier en een zelfde hoeveelheid frisdrank. Wetenschappers beweren dat het gevoel van welbevinden niet veroorzaakt kon worden door de verwaarloosbare hoeveelheid alcohol in het bier. Conclusie: de smaak van bier veroorzaakt het prettige gevoel.

17 april door Kwappa·geen reacties·

Waar citroensap allemaal niet goed voor is...

Wist je dat citroensap één van de goedkoopste beauty producten is? Wat je allemaal niet kunt doen met het sap van een citroen....we noemen er een aantal: 1) Citroensap maakt je nagels prachtig wit 2) Citroensap vermindert blackheads (puistjes met een verharde donkere kern), vanwege de natuurlijke zuren in het sap 3) Citroensap maakt je haar prachtig glanzend als je na het wassen een klein beetje citroensap toevoegt aan het water waarmee je je haar uitspoelt 4) Citroensap met wat lauw water helpt je hongergevoel te verminderen, dus draagt bij aan een slank(er) lichaam Heb je aanvullingen? Laat 't ons weten. Plaats een reactie, een berichtje of stuur ons een e-mail.

16 april door Kwappa·geen reacties·

Langdurig niet bewegen is slecht voor geheugen

Het was al bekend dat je het verouderingsproces van de hersenen kunt vertragen en zelfs de kans op dementie kunt verkleinen door zoveel mogelijk te bewegen. Nu blijkt zelfs uit onderzoek van de Vrije Universiteit dat langdurig niet bewegen - ook bij niet-ouderen - zelfs slecht is voor het geheugen. Een regelmatige dagelijkse wandeling kan helpen de achteruitgang van het geheugen te verminderen. Maar als je daartoe niet in staat bent, om welke redenen dan ook, dan kun je ook oefeningen thuis doen. Dat werkt even effectief als wandelen.

15 april door Kwappa·geen reacties·

5 simpele, voor de hand liggende gezondheid tips

Gezond leven is niet altijd even makkelijk en daarom geeft Kwappa hieronder 5 tips om jou levensstijl net wat gezonder te maken. - Drink veel water, water houd de huid soepel en laat je er gezonder uitzien. Ook zorgt water ervoor dat afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. - Eet 6 maal per dag, het vaker eten van kleine porties is beter voor je lichaam dan 3 maal een grote maaltijd. - Beweeg, ga wandelen, fietsen, tennissen het maakt niet uit, elke vorm van lichaamsbeweging is goed. - Eet volgens een vast eetpatroon, sla geen maaltijden over dat zorgt er juist voor dat je lichaam voedingsstoffen omzet in vet. - Eet avocado, avocado hydrateerd de huid en zit boordevol vitamine E. Eet het op brood of door de salade. ps: Het belangrijkste is om van jezelf te houden. Omarm je imperfecties ze maken je tot wie je bent, ze horen bij je dus accepteer ze. Lach en je voelt je gelukkiger.

13 april door Kwappa·geen reacties·

Cellulitis wat doe ik ertegen?

De zomer komt steeds meer in zicht en we moeten er nu toch echt aan geloven, de korte broeken en bikini's kunnen (hopelijk) snel weer uit de kast komen. Maar voor dat zover is zullen we toch echt wat extra kilo's moeten verliezen. En dan hebben we natuurlijk ook nog die vervelende cellulitis. Cellulitis zijn kleine putjes in de huid rondom de billen en benen. Zo'n 90% van de vrouwen krijgt vroeg of laat te maken met de zogenaamde 'sinaasappel huid' en je mag dan ook van geluk spreken als je er geen last van hebt. Natuurlijk zijn er allerlei manieren om cellulitis tegen te gaan bijv doormiddel van speciale schoonheidsbehandelingen of massages. Maar een belangrijke stap om cellulitis te verminderen is simpel weg, meer sporten en gezonder eten. Door gezond te eten en vette producten als patat, chips enz. te vermijden word de huid een stuk gezonder en vermindert de cellulitis. Ook helpt het om voldoende te sporten en veel water te drinken, dit zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller afgevoerd worden en de huid soepel blijft. Dus leef gezond en laat de zomer maar komen

12 april door Kwappa·geen reacties·

Geen lagere levensverwachting bij diabetes 2

Mensen met diabetes 2 hoeven niet een lagere levensverwachting te hebben dan mensen zonder de aandoening. Dat blijkt uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen. Als patiënten goede medicatie krijgen, dan is de levensverwachting niet anders dan die van de gemiddelde Nederlander. De levensverwachting daalt wel als er sprake is van diabetes in combinatie met hart- en vaatziekten.

12 april door Kwappa·geen reacties·

Blijven werken bij chronische pijn is raadzaam

Heb je last van chronische pijnen, blijf dan (zo lang mogelijk) werken. Want uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen blijkt dat werken heelt. Werk leidt namelijk af van pijn en geeft structuur aan de dag, stimuleert sociale contacten en bevordert het zelfvertrouwen. Wetenschappers stellen dat chronische pijn niet automatisch hoeft te leiden tot arbeidsverzuim. Meestal zijn andere factoren, zoals de reactie van de omgeving, van doorslaggevende invloed bij de beslissing om al dan niet te blijven werken met pijn.

11 april door Kwappa·geen reacties·

Enzym die gluten afbreekt mogelijk oplossing voor coeliakie patiënten

Wetenschappers hebben een enzym ontdekt die gluten afbreekt. Het enzym kan een goed alternatief zijn voor mensen die een glutenvrij dieet moeten volgen. Dat blijkt een onderzoek van het VU Medisch Centrum. Mensen met de aandoening coeliakie zijn verplicht om een strikt glutenvrij dieet te volgen. Want gluten beschadigen het slijmvlies van de dunne darm, en bij langdurige beschadiging kunnen voedingsstoffen niet meer door het lichaam worden opgenomen. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, spelt, gerst, rogge en haver. In veel voedingsmiddelen. De resultaten van het onderzoek van het VUmc zijn nog pril, maar als blijkt dat bij nader onderzoek het onderzocht enzym inderdaad werkt bij de afbraak van gluten, dan kan dat een oplossing zijn voor veel coeliakie patiënten.

10 april door Kwappa·geen reacties·

Eerste Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Volgende Laatste
© 2011 - 2017 KWAPPA · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · KWAPPA maakt gebruik van cookies, om deze te weigeren of voor meer informatie. Lees onze cookie voorwaarden.