Welke voedingsmiddelen verhogen onze vruchtbaarheid?

Tja, misschien geloof je er geen biet van, maar er zijn mensen die echt geloven dat het eten van bepaalde voeding bijdraagt aan de vruchtbaarheid. Wij benoemen een aantal van dit soort vruchtbaarheidsverhogende voedingsmiddelen. - Varkensvlees is rijk aan selenium en draagt dan ook bij aan het seleniumniveau in je bloed. - Rood vlees is rijk aan zink, en dat zou ook de vruchtbaarheid verhogen. Een tekort aan zink kan chromosoom veranderingen met zich meebrengen, en daarmee de vruchtbaarheid verlagen en het risico op een miskraam vergroten. - Vitamine B6 is één van de belangrijkste vitaminen die zorgen voor de regulering van onze hormoonactiviteit. Zorg dat je daarvan genoeg binnenkrijgt als je zwanger wilt worden. En ook hier geldt: rood vlees is rijk aan vitamine B6.

31 januari door Kwappa·geen reacties·

Waarom kippensoep goed is bij griep

Volgens de overlevering zouden we allemaal aan de soep moeten bij griep. Maar waarom is dat? Al eeuwenlang krijgen mensen met een griepje of verkoudheid een kopje kippensoep voorgeschoteld. De hete soep zorgt ervoor dat je gaat zweten, je neus gaat open en het slijm in je neus- en keelholtes komt los. Niet voor niets wordt kippensoep ook wel de Joodse pencilline genoemd.

30 januari door Kwappa·geen reacties·

5 Dingen die je NIET moet zeggen tegen iemand die depressief is

Als je iemand kent met een depressie, of zelf depressief bent geweest, dan weet je hoe moeilijk en zwaar het kan zijn. Met de beste bedoelingen zegt de omgeving vaak dingen, die vaak helemaal niet goed vallen als je depressief bent. Wij hebben een overzicht van de 5 faux pas. Wat je vooral niet moet doen is mensen het gevoel geven dat hun depressie te wijten is aan gebrek aan wilskracht of een zwak karakter. Beter kun je mensen het vertrouwen bieden dat 't ooit weer beter wordt. Zeg niet: 1. "Ik weet hoe je je voelt", want je hebt echt geen idee. Je weet niet hoe 't is om depressief te zijn. Dus zegt dat ook niet. 2. "Kop op!", want dat is nu juist het probleem. Als je depressief bent, zie je dat niet. Je toestand is zo ingewikkeld, dat het geen kwestie is van de schouders eronder. 3. "Wees sterk voor je kinderen", werkt averechts. Het geeft de ander het gevoel dat ie geen goede moeder of vader is. 4. "Het zit allemaal in je hoofd", is feitelijk ook onjuist. Alsof het je inbeeldt. Dat klopt natuurlijk niet. 5. "Anderen hebben 't veel slechter dan jij", werkt ook niet en draagt alleen maar bij aan het gevoel van insufficientie en minderwaardigheid.

29 januari door Kwappa·geen reacties·

Veel vraag naar wenkbrauw transplantatie, maar hoe werkt 't?

De nieuwste chirurgische ingreep is de wenkbrauw transplantatie. En er blijkt veel vraag naar. Vooral vrouwen die er spijt van hebben dat ze vroeger teveel geplukt hebben aan hun wenkbrauwen, zouden geïnteresseerd zijn. Epileren en waxen beschadigen de haarwortels, en dat kan permanent zijn. Een wenkbrauw transplantatie wordt op dezelfde manier uitgevoerd als een hoofdhaar transplantatie: een klein stukje haar wordt weggehaald van de donorplek, meestal aan de achterkant van het hoofd waar het haar wat fijner is. Daarna wordt het stukje haar gedeeld in enkele haar follicles en deze worden apart in kleine sneetjes tussen de wenkbrauwen geplaatst.

26 januari door Kwappa·geen reacties·

Wissel regelmatig van bedkant en voorkom schouderpijn

De meeste stellen hebben een vaste bedkant waar ze altijd liggen, maar dat blijkt niet altijd even goed. Stellen zijn gewoontedieren als 't op slapen aankomt. Zelfs in hotels eigenen ze zich meteen 'hun' kant van het bed op. Vaak slapen koppels ook nog met de ruggen tegen elkaar. Dat alles kan eenzijdige pijn in de schouder veroorzaken als je 's ochtends wakker wordt. Wissel daarom regelmatig van kant.

24 januari door Kwappa·geen reacties·

Steeds meer mannen naar de plastisch chirurg

Plastische chirurgie is lang niet meer alleen het domein van vrouwen. Mannen staan in toenemende mate open voor een plastische ingreep. In 2008 maakte het aantal mannen dat zich liet verfraaien door een plastisch chirurg nog maar 9,6% uit van het totale aantal mannen. Inmiddels is dat percentage gestegen naar 17,1%. De gemiddelde leeftijd van mannen die openstaan voor een ingrijpende schoonheidsoperatie is 40,5 jaar.

20 januari door Kwappa·geen reacties·

Wat is het immuniteitssysteem?

Wat is het immuniteitssysteem nu eigenlijk wel of niet? Wat houdt 't in? En wat valt eronder? Het immuniteitssysteem is geen orgaan, zoals het hart of de longen. het is een complex systeem dat over het hele organisme met elkaar verbonden is. Er zijn cellen met een afweerfunctie die via de bloedsomloop door de organen worden getransporteert. Verder behoren tot het immuniteitssysteem: beenmerg, lymfvaten, klieren, milt, darm, amandelen, huid en de slijmhuid. De slijmhuid van de ademhalingsweg speelt bij verkoudheid en griep een essentiele rol.

18 januari door Kwappa·geen reacties·

Wat doe je bij acute rugpijn?

Je kent 't wel...Opeens schiet 't in je rug. Erg pijnlijk. Maar wat doe je in zo'n geval? Ga op de grond liggen, op je rug. En leg je onderbenen in een rechte hoek op de zitting van 'n stoel. Blijf een minuut of twintig zo liggen en probeer zo goed mogelijk te ontspannen. Let op je ademhaling.

17 januari door Kwappa·geen reacties·

Eet een avocado en verminder je trek

Wist je dat je door het eten van een avocado minder trek krijgt in eten? Onderzoek van Loma Linda University heeft uitgewezen dat avocado goed werkt bij het in standhouden van je gewicht. Een halve avocado bij de lunch is al genoeg om een vol gevoel te krijgen. Je hebt na de lunch minder snel trek in een volgende maaltijd. Een halve avocado bevat zo'n 115 calorieën, maar dat wordt ruimschoots gecompenseerd door het verzadigde gevoel.

15 januari door Kwappa·geen reacties·

Smoothies zijn niet zo gezond als je denkt (600 calorieën per smoothie!)

Helaas voor de smoothie liefhebbers....'t is lang niet zo gezond als je zou denken. Het belangrijkste bestanddeel van een smoothie is vruchtensap, en daarmee krijg je zoveel calorieën binnen zonder dat 't ook maar iets voor je doet. Vruchtensap bevat nul vezels. Dan kun je veel beter echt fruit eten. De meeste smoothies bevatten een hoog suikergehalte, doordat er frozen yoghurt en suikers worden toegevoegd. Een gemiddelde smoothie bevat - hou je vast - 400 tot 600 calorieën. En het vervelende is dat een smoothie je geen verzadiging geeft zoals echt fruit en groente. Veel beter kun je een appel, peer of een banaan eten. Gezonder en slanker. En bovendien is 't ook beter voor je tanden.

10 januari door Kwappa·geen reacties·

Eerste Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Volgende Laatste
© 2011 - 2017 KWAPPA · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · KWAPPA maakt gebruik van cookies, om deze te weigeren of voor meer informatie. Lees onze cookie voorwaarden.