Sporten op een flesje water alleen is niet goed

5 July door Kwappa

Veel mensen denken dat je als je maar zo min mogelijk eet en bijvoorbeeld alleen op een flesje water traint, je zo snel mogelijk gewicht verliest. Maar niets is minder waar.

Als je niet zorgt voor de juiste voeding, dan zul je nooit het optimale resultaat van je work-out bereiken.

Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet met voldoende groente, fruit en magere eiwitproducten. Dan zul je op de lange en korte termijn het beste resultaat bereiken.



Read more: http://www.femalefirst.co.uk/health/10-gym-mistakes-to-avoid-497199.html#ixzz36c0E1xx6


Reacties (0)

© 2011 - 2018 KWAPPA · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · KWAPPA maakt gebruik van cookies, om deze te weigeren of voor meer informatie. Lees onze cookie voorwaarden.
Kwappa.com is gebouwd door Server.Biz en wordt gehost door Openstack.Hosting: private cloud as a service